Во время прохождения курса Lets Shine! у меня были следующие инсайты:
- Не нужно копить силы, искать доказательства и подтверждения. Чтобы выиграть «Битву», достаточно слушать себя, внутренний отклик. Выпрямить спину, «встав на задние лапы» как Черная Медведица и идти вперед.
- Заявлять о Себе. Говорить. Озвучивать то, что важно для меня.
- Выходить ща рамки предложенного, если есть внутренний отклик.
- Запуская свои Желания, я меняют пространство вокруг себя.
- Мои возможности, опыт, навыки - это ресурсы для получения материального достатка.
- На брать чужого на себя. Дать возможность двигаться другому самому. Уважать его путь и выбор.
- Моя Семья примет меня Любой!)

И все это я забираю с Собой!!!

Что изменилось за время проекта:
1. Закрыла бюрократический вопрос, который тянула и откладывала 5 долгих лет!
2. Позволила себе жить отдельно и в том пространстве, которое вынашивала и желала себе год!
3. Позволила себе изменения в профессиональной сфере. Не стала держаться за привычную рутину, не стала «спасать других», выбрала Себя! Изменения грядут!!!
4. Избавилась от ожиданий, иллюзий и самообмана в отношении родных. Ушла от детской позиции «дайте», «помогите», «должны». Пришла к реализации - закрываю свои потребности Сама!
5. Ухожу от внешних шумных, ярких проявлений себя во вне. Выбираю - быть с Собой. Свое внимание направляю во внутрь.
6. Перестала действовать из позиции «пожалей». Пришло - «Люби»)

Дыхательные практики дали возможность увидеть свою интуицию в действии, увидеть метафорически что происходит в данный момент, на что стоит обратить внимание.
Это просто нереальный опыт - прочувствовать свой потенциал и внутренние силы для получения желаемого. Дыхательные практики дают возможность пойти в глубокую работу с собой. Туда где затык, где сложно, больно и непонятно…. посмотреть, почувствовать, принять решение и идти дальше!!! Освободиться или забрать себе то, в чем истинно нуждаешься! Это невероятная возможность сдвинуть свои тектонические плиты, которые перегородили Путь к Себе!
Очень гармонично вписывались расклады карт и подсвечивали, приносили поддержку и ясность в то, что происходит на данном этапе или то, на что стоит обратить внимание в следующем шаге. И это не эффект «гадания», а процесс отклика своего внутреннего состояния с тем, что несет карта. И через это идет внутренняя работа.

Во время проекта фокус внимания сконцентрирован на себе, на происходящем вокруг. Это отличный навык, который двигает себя, процессы, реализацию задуманного! Это очень мощная поддержка и помощь! Поэтому хочется закрепить этот навык - быть в фокусе внимания
На себе - что происходит - как откликается во мне и дальше!
Хотелось бы иметь возможность быть участником поддерживающей группы или чата, в которой будут проходить встречи, обсуждения, задания и анализ, подобные тем, что были в проекте)
Очень хочется
Про-дол-же-ния!!!

Во время наших практик у меня очень раскачалась творческая жилка, что удивительно, я с садика терпеть не могу рисовать или лепить.

Очень волшебную, воодушевляющую поддержку от Миры получала на всём протяжении проекта, её иногда и короткие дополнения были тем самым пазликом, который помогал дальше открывать картину моей настоящей жизни.

Ещё хочу отметить пространство которое мы все вместе создали, чувствование другого, открытость другого и тогда хочется миру тоже больше открываться.

Возвращаюсь мысленно в те состояния, которые смогла пережить во время и после нашей дышащей образности и очень спокойно на сердце становится.

Благодарю себя, что позволила себе это. Благодарю дорогих женщин, теперь уже милых сердцу, Миру нашу волшебницу и проводника за то, что были рядом.

Первый сдвиг я почувствовала после второй практики. Он был не глобальным, но именно тогда я стала замечать свои реакции на окружающее больше и прислушиваться к своему телу.

• у меня далеко не с первого раза получалось полностью расслабиться или же я засыпала на середине практики, но хотелось бы отметить упражнения, которые нам советовали сделать для завершения своих дел и планов, особенно, мне запомнилась практика на прощение и отпущение негативной тяготы. Также, ежедневное визуальное сопровождение в виде картинок очень помогает памяти и фантазии.

• не знаю как еще глубже можно сделать этот опыт, так как 100-процентная поддержка и помощь от куратора и всей группы, в буквальном смысле 24/7, позволила интенсивно (но при этом в своем темпе) нырнуть в свой внутренний мир, увидеть свои страхи и эмоции, найти свой потухший костер и зажечь его вновь.

• в первую очередь - облегчение. Этот курс дал много переосмыслить и, что не мало важно, услышать себя и свое тело. В конце туннеля есть свет, и я уже частично возвращаю свою веру. Конечно, это не короткий путь, однако, благодаря этим дыхательным практикам и упражнением, которыми делалась Мира и участники группы, помогают очистить его.

Лично мне, еще есть над чем работать, но после этого курса я обрела легкость и интерес к жизни, чему я очень благодарна !